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Impatto emotivo e psicofisico dello sport.
“La pratica dell’educazione fisica e dello sport è un diritto fondamentale per tutti. Ogni essere umano ha il diritto fondamentale di accedere all’educazione fisica e allo sport, che sono indispensabili allo sviluppo della sua personalità”
(Carta Internazionale per l’educazione e lo Sport,art.1, UNESCO 22/11/1979)
La pratica sportiva, agonistica e non, è di fondamentale importanza per il benessere psico-fisico di ogni individuo, per questo il diritto allo sport deve essere promosso e garantito senza discriminazioni.
Definizione del Ministero della Salute:
“Lo sport (…), comprende situazioni competitive strutturate e sottoposte a regole ben precise. È un gioco istituzionalizzato, codificato in modo tale da essere riconosciuto e riconoscibile da tutti per regole e meccanismi, ai quali si fa riferimento per la sua pratica in contesti ufficiali o non ufficiali”.
Lo sport è quindi un gioco con delle regole, ed è anche l’etimologia stessa della parola a suggerire l’aspetto gioioso dell’attività: il termine sport infatti nasce nel 1532 dall’abbreviazione della parola francese “desport” con il significato di “divertimento, svago, ricreazione”.
È quindi innegabile che l’impatto emotivo della pratica sportiva è senza dubbio positivo in termini di miglioramento di umore, autostima e riduzione dello stress. Lo sport è anche un importante strumento educativo che consente di soddisfare alcuni bisogni primari dell’uomo: il movimento, l’interazione con i propri simili, la creazione di relazioni sociali.
Importanza dello sport per persone con disabilità: origini.
L’importanza dello sport per le persone con disabilità è un concetto tutt’altro che scontato.
È solo nel 1944 infatti, grazie al neurologo tedesco Ludwig Guttmann, che si percepisce finalmente l’enorme impatto che la pratica sportiva può portare a livello emotivo e psicofisico per le persone diversamente abili.
La sua intuizione arriva nell’ospedale di Stoke Mandeville, in Inghilterra, dove Guttman inizia a curare i giovani feriti di guerra e decide di promuovere lo sport come metodo principale di terapia:
“Alla disperazione e ai sedativi, Guttmann preferì l’attività sportiva, l’aria fresca, la gioia dei rapporti umani. Ragazzi che la guerra aveva drammaticamente segnato tornavano alla vita grazie all’entusiasmo di una sana competizione”.
(R. Riccardi, “Un cuore da campione”, Ed. Giuntina, 2021)
Una rivoluzione impensabile fino ad allora, dopo qualche anno Guttman decide di organizzare i cosiddetti “Giochi di Stoke Mandeville” per persone con disabilità: nascono così le Paralimpiadi che tutti noi oggi conosciamo.
Paralimpiadi che hanno il merito di aver finalmente fatto cadere un tabù e di aver portato l’attenzione di tutti su una tematica così importante.
Si arriva alla conclusione che attraverso lo sport, per la persona con disabilità, è possibile il recupero e il mantenimento delle potenzialità individuali, oltre all’espressione di abilità latenti e inespresse.
Impatto emotivo e psicofisico dello sport per persone con disabilità.
L’attività fisica e lo sport, per le persone con disabilità, ricoprirono un ruolo essenziale in campo riabilitativo, ma non solo.
Sono uno strumento essenziale per:
- lo sviluppo psicofisico;
- potenziare le capacità esistenti;
- accrescere l’autostima;
- promuovere ed educare all’autonomia;
- favorire l’integrazione sociale.
Praticare sport significa acquisire abilità motorie, ampliare e differenziare lo sviluppo delle proprie competenze. Per tutti i livelli di gravità della disabilità, l’attività fisica produce importanti benefici. Oltre a consentire maggiore autonomia negli spostamenti, stimola l’acquisizione di capacità motorie e il loro corretto utilizzo nella vita scolastica e di relazione.
Oltre a migliorare le funzioni neuromuscolari, respiratoria e cardiocircolatoria, può potenziare anche le capacità di organizzare, direzionare e regolare il movimento.
Tutti questi benefici non ricadono soltanto sugli adulti, ma anche e soprattutto su bambini e adolescenti, come raccomanda il Ministero della Salute:
“I bambini e gli adolescenti con disabilità, ove possibile, devono svolgere attività fisica secondo i livelli raccomandati per i coetanei, scegliendo con il pediatra il tipo di attività e la frequenza più adatta. Se non possono soddisfare le raccomandazioni devono, comunque, essere incoraggiati ad evitare la sedentarietà e a mantenere uno stile di vita attivo”.
Grazie allo sport, la persona con disabilità è in grado di migliorare le proprie capacità cognitive e la vita di relazione, aumentare le proprie capacità fisiche e ottenere gratificazione dai risultati raggiunti, cosa che migliora la stabilità emotiva.
È così che l’attività sportiva va oltre la pratica motoria e diventa un importante valore esistenziale per la persona, come esperienza di crescita personale per rispondere ai propri bisogni interni.
I vantaggi sono innumerevoli ma, prima di tutto, c’è la salute: praticare sport aiuta a utilizzare al meglio le capacità fisiche e a potenziare e supportare muscolatura, articolazioni, circolazione sanguigna, connessioni neurali e metabolismo. Senza dimenticare che rappresenta uno strumento di aggregazione, antidepressivo e stimolante per la vita sociale.
Situazione attuale di accesso allo sport per persone con disabilità.
Una riflessione finale è doverosa. È vero che sulla carta ormai le persone con disabilità hanno garanzia di accesso all’attività sportiva, ma nella realtà si osserva purtroppo una situazione che va in contrasto con i tanti buoni propositi.
Per tantissime persone con disabilità riuscire a praticare un qualsiasi tipo di sport è ancora molto difficile, se non impossibile. Diffidenza, barriere architettoniche, carenza di adeguati servizi a supporto delle famiglie, è a partire dall’analisi di queste difficoltà che si dovrebbe creare un sistema efficiente di inclusione e partecipazione.